Школа будущих мам

Темы занятий в школе будущих мам «Ждем малыша»

• Гигиена и питание беременной в 3-м триместре (определение предполагаемого срока родов, профилактика осложнений во время беременности)
• О признаках начала родов
• Первый период родов (основные физиологические особенности периода, свобода самовыражения в родах, удобные положения в первом периоде, о методах естественного обезболивания и правильном дыхании, организм беременной во время схваток)
• Второй период родов (основные физиологические особенности периодов, подготовка беременных к «мягким» естественным родам, важность телесного контакта мамы и ребёнка)
• Третий период родов (основные физиологические особенности периодов, подготовка беременных к «мягким» естественным родам, важность телесного контакта мамы и ребёнка)
• Об особенностях послеродового периода (пребывание в роддоме, соблюдение личной гигиены, профилактика послеродовых осложнений)
• Тренинг родов — практическое занятие

На занятиях в Школе будущие мамы и папы получат все необходимые знания о физиологических и психологических особенностях течения беременности, об особенностях питания и образа жизни женщины в этот период.

Несколько лекций посвящено подготовке к родам, непосредственно родам и послеродовому периоду. Правильное поведение во время родов может существенно облегчить их течение. Будущие мамы получат не только важные теоретические знания, но и практические навыки. В школе будущих мам вас научат правильному поведению во время родов, дыханию, приемам расслабления и естественного обезболивания.

Вопросам здоровья и ухода за новорожденным, особенностям грудного вскармливания и многим другим аспектам посвящен третий блок занятий, которые проводят врачи-педиатры.

Каждое занятие включает в себя лекцию по определенной теме, после которой вы можете задать все интересующие вопросы, а также специально разработанный комплекс физических упражнений для беременных.

Гимнастика для будущих мам помогает сбросить напряжение, расслабить мышцы, и в то же время, подготовить организм к предстоящим нагрузкам во время родов. Физические упражнения улучшают кровообращение, что благотворно сказывается и на развитии вашего будущего ребенка. Перед началом гимнастики врач обязательно измеряет давление и оценивает общее состояние будущей мамы. Приятным завершением занятия станет чашечка чая или витаминно-кислородного коктейля.

Занятия в Школе будущих мам «Ждем малыша» проводят ведущие специалисты Центра репродуктивного здоровья.

Программа ориентирована на беременных женщин с 28-30 недель беременности.